تناول فيتامين د وتعرض لأشعة الشمس
متى يحتاجها طفلِك؟ عادةً ما يصف الأطباء نقط فيتامين د لحديثي الولادة الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية، لافتقاد لبن الأم لهذا الفيتامين، الذي يدخل في تصنيع الحليب الصناعي
الإصابة بهشاشة العظام
اذا كنت تتناولين ادوية للسيطرة على حالة الصرع التي تعانين منها، فانه يفضل تناول اكثر من 5 مجم (مليجرام) من حمض الفوليك يوميا بمجرد بدايتك المحاولة كي تصبحين حاملا